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Der BAHIA Ernährungsguide
Ein letztes Mal abnehmen — der komplette Fahrplan
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Was ist enthalten
- Kalorien- & Makro-Grundlagen ohne Diät-Mythen
- Alltagstaugliche Umsetzung — auch mit wenig Zeit
- Einkaufslisten & Beispieltage
- Sofortiger Download als PDF
Beschreibung
Der BAHIA Ernährungsguide bringt dir bei, wie nachhaltiges Abnehmen wirklich funktioniert — ohne Verbote, ohne Diät-Mythen. Auf über 90 Seiten lernst du die Grundlagen von Kalorien und Makronährstoffen, wie du sie im Alltag umsetzt und wie du dranbleibst.
